Горячая линия: (+7 988) 32-01-331
ГБУЗ "ТЕМРЮКСКАЯ ЦРБ" МЗ КК
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

gubernator_banner.png   Министерство здравоохранения Российской Федерации Министерство здравоохранения Краснодарского краяПортал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края Телефон горячей линии министерства здравоохранения Краснодарского края: 8-800-2000-366 Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края Узнай квалификацию своего врача Узнай своего врача

Медицинская профилактика

pic.jpg      

02.08.2017

Как современные гаджеты влияют на зрение?

Смартфон, планшет, электронная книга, МР-плеер с видео — все это настолько прочно вошло в жизнь человека, что многие ежечасно всматриваются в электронные экраны. Кто-то просто играет и развлекается, а кто-то работает и без современных гаджетов ну никак не обойтись. Стоит задуматься, как современные электронные устройства отражаются на зрении? Статистика такова, что современная молодежь посвящает электронным устройствам до 10 часов в сутки. А значит увеличивается риск близорукости и добавляется синдром сухого глаза. Также люди сталкиваются и с ложной близорукостью, которая называется спазмом аккодомации — это, когда мышцы, отвечающие за резкость изображения в зависимости от степени удаленности предметов, не справляются со своей работой и удаленные предметы начинают казаться размытыми.

 Исследователи из ВОЗ сообщили, что чаще всего в современном мире проблемы со зрением наблюдаются у активных пользователей гаджетов.Как передает научное издание, особенно остро это касается детей, которые с раннего детства начинают пользоваться смартфонами. Так, среди детей в возрасте до 5 лет около 80% страдают от проблем со зрением, а к 10 годам у них повышен риск получить серьезные офтольмологические  заболевания.В настоящий момент самым распространённым расстройством является «синдром сухого глаза». Этот эффект возникает из-за регулярного использования гаджетов и работы за компьютером.Чтобы глаза не болели, врачи советуют не читать в транспорте — мышцам сложно постоянно ловить фокус на близком колеблющемся объекте. Лучше всего работать с планшетом или ноутбуком, сидя за столом и включив лампу. Когда вокруг все темно, а монитор светит, глазам это не нравится. Идеальное расстояние до экрана — около 30 см. Минимум каждые полчаса нужно отвлекаться и смотреть на другие объекты в комнате, давая глазам перефокусироваться вдаль и отдохнуть. А еще не стоит долго читать со светящегося экрана прямо перед сном — синие лучи, которых много в спектре этого света, могут подавить выработку гормона сна мелатонина и нарушить процесс засыпания.


Возврат к списку