Горячая линия: (+7 988) 32-01-331
МБУЗ Центральная районная больница МО ТР
gubernator_banner.png Министерство здравоохранения Российской Федерации Министерство здравоохранения Краснодарского краяПортал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края Телефон горячей линии министерства здравоохранения Краснодарского края: 8-800-2000-366 Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края Узнай квалификацию своего врача Узнай своего врача sms240х80.jpg

Медицинская профилактика

pic.jpg      

02.08.2017

Как современные гаджеты влияют на зрение?

Смартфон, планшет, электронная книга, МР-плеер с видео — все это настолько прочно вошло в жизнь человека, что многие ежечасно всматриваются в электронные экраны. Кто-то просто играет и развлекается, а кто-то работает и без современных гаджетов ну никак не обойтись. Стоит задуматься, как современные электронные устройства отражаются на зрении? Статистика такова, что современная молодежь посвящает электронным устройствам до 10 часов в сутки. А значит увеличивается риск близорукости и добавляется синдром сухого глаза. Также люди сталкиваются и с ложной близорукостью, которая называется спазмом аккодомации — это, когда мышцы, отвечающие за резкость изображения в зависимости от степени удаленности предметов, не справляются со своей работой и удаленные предметы начинают казаться размытыми.

 Исследователи из ВОЗ сообщили, что чаще всего в современном мире проблемы со зрением наблюдаются у активных пользователей гаджетов.Как передает научное издание, особенно остро это касается детей, которые с раннего детства начинают пользоваться смартфонами. Так, среди детей в возрасте до 5 лет около 80% страдают от проблем со зрением, а к 10 годам у них повышен риск получить серьезные офтольмологические  заболевания.В настоящий момент самым распространённым расстройством является «синдром сухого глаза». Этот эффект возникает из-за регулярного использования гаджетов и работы за компьютером.Чтобы глаза не болели, врачи советуют не читать в транспорте — мышцам сложно постоянно ловить фокус на близком колеблющемся объекте. Лучше всего работать с планшетом или ноутбуком, сидя за столом и включив лампу. Когда вокруг все темно, а монитор светит, глазам это не нравится. Идеальное расстояние до экрана — около 30 см. Минимум каждые полчаса нужно отвлекаться и смотреть на другие объекты в комнате, давая глазам перефокусироваться вдаль и отдохнуть. А еще не стоит долго читать со светящегося экрана прямо перед сном — синие лучи, которых много в спектре этого света, могут подавить выработку гормона сна мелатонина и нарушить процесс засыпания.


Возврат к списку