27.10.2025

Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября)

Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к серьёзным последствиям, инвалидности и смерти.

В мире каждые 10 сек. один человек умирает от инсульта. По всему миру каждые две секунды у кого-то случается инсульт и каждые две секунды кто-то от него умирает. Инсульт - причина гибели почти 7 миллионов человек ежегодно.

В России от инсульта ежегодно погибает около 200 000 человек - смертность в нашей стране одна из самых высоких в мире, примерно столько же людей остаются инвалидами после перенесённого инсульта. По данным Национального регистра лишь 8 % выживших могут вернуться к прежнему образу жизни после инсульта, 20% не могут самостоятельно ходить и 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в постоянной посторонней помощи.

- Симптомы инсульта: 1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения; 2. Проблемы с речью; 3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела; 4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие; 5. Внезапная сильная головная боль.

- Факторы риска: 1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет); 2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта в два раза; 3. Повышенный уровень холестерина в крови; 4. Атеросклероз; 5. Курение; 6. Сахарный диабет; 7. Ожирение; 8. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, инфаркт миокарда.

Время = мозг. Запомните тест У.Д.А.Р.:
•    У — УЛЫБНИТЕСЬ. Кривая, перекошенная улыбка — тревога!
•    Д — ДВИГАЙТЕ РУКАМИ. Поднять обе руки ровно не получается? Одна «провисает»?
•    А — АРТИКУЛИРУЙТЕ. Произнести свое имя четко не выходит? Ресь странная, заплетающаяся?
•    Р — РЕШЕНИЕ: Немедленный звонок в скорую! Вы не паникер. Вы говорите диспетчеру ключевую фразу: «Подозреваю инсульт по тесту УДАР». Эта фраза ускорит выезд бригады вдвое.

Не давайте человеку воду, таблетки, не пытайтесь резко снизить давление! Вы можете сделать только хуже.

ПРЕДУПРЕДИТЬ ИНСУЛЬТ

80% инсультов можно избежать. Ваши действия:

•    Контролируйте давление — главного провокатора удара.
•    Двигайтесь — 30 минут быстрой ходьбы в день снижают риск на 30%.
•    Ешьте умно — меньше соли, сахара, жира. Больше зелени, омеги-3 (рыба, льняное масло) и клетчатки.
•    Откажитесь от сигарет — курение удваивает риск.
•    Знайте свои цифры — холестерин, сахар в крови. Регулярно сдавайте анализы. Проходите диспанцеризацию.