ГБУЗ "ТЕМРЮКСКАЯ ЦРБ" МЗ КК
Медицинская профилактика
Профилактика системы пищеварения
Профилактика кишечника и желудочно-кишечного тракта.
Существует огромное количество болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Нередко, люди не воспринимают всерьез боли в животе, в правом или в левом боку.
Подобные признаки могут влиять на заболевания органов пищеварения. В настоящее время все больше людей страдают от этого недуга. Все это связано, в первую очередь, с нашим питанием. К сожалению, в современном мире главное — вкусовые ощущения, а не здоровое тело.
Наши печень, почки и кишечник являются своего рода фильтрами в организме, которые выводят все токсины и вредные вещества.
Если их скапливается достаточно много, то, возможно, проявление на коже в виде сыпи. Если это произошло, то, следует, немедленно обратиться к врачу. Рано или поздно любой фильтр может выйти из строя, и чтобы это не произошло, следует придерживаться некоторых советов.
Желудочно-кишечный тракт. Профилактика системы пищеварения.
1. Ежедневно употребляйте много жидкости; от 2,5 л до 3,5 л. Вода поможет вывести все неблагоприятные вещества из организма.
2. Старайтесь соблюдать режим сна. Хороший восьми, девяти часовой сон — залог здоровья.
3. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь! Он негативно влияет на все органы пищеварения.
4. Время от времени покупайте мочегонные препараты. Травы помогут Вашим почкам и печени справиться с токсинами.
Анатомия желудочно-кишечного тракта.
Пищевод, желудок и кишечник — основа пищеварительной системы. За ними нужен тщательный уход, в противном случае, могут появиться хронические и онкологические заболевания.
Часто, проблемы с кишечником проявляются на коже. Поэтому всегда нужно следить за ее видом. Кишечник играет важную роль в обмене веществ. Он всасывает все питательные вещества и витамины.
Если его стенки забиты токсинами, то это приводит к неблагоприятным последствиям, таким как: дисбактериоз, синдром раздраженного кишечника, изменения цвета и консистенции стула и так далее.
Желудок также может иметь немало проблем, если его не лечить. Он неразрывно связан с кишечником, а, значит, если возник дискомфорт в одном месте, непременно, через определенное время, без лечения, возникнет и в другом. Поэтому следует придерживаться следующим нескольким советам для предотвращения подобных заболеваний:
Профилактические меры за здоровый желудок.
1. Не ешьте пищу быстрого приготовления. Фастфуды ухудшают состояние желудка и уничтожают благоприятную микрофлору кишечника.
2. Никогда не принимайте сильнодействующие препараты на голодный желудок без консультации врача. Они могут ухудшить ваше пищеварение, либо вызвать наиболее частое заболевание — гастрит, сопровождающееся болями и дискомфортом в животе.
3. Чаще бывайте на свежем воздухе. Насыщение крови кислородом способствует лучшему обмену веществ в организме. Кроме того, улучшаются нервная и кровеносная системы.
4. Откажитесь от всего жареного, соленого и острого. Переходите на полезные способы приготовления: на пару, варка, запекание.
Данные способы советы помогут Вам соранить хороший сон и крепкое здоровье на многие годы!
Проходите периодическую Диспансеризацию в поликлинике для раннего выявления заболеваний ЖКТ и не только.