Горячая линия: (+7 988) 32-01-331
ГБУЗ "ТЕМРЮКСКАЯ ЦРБ" МЗ КК
Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

gubernator_banner.png   Министерство здравоохранения Российской Федерации Министерство здравоохранения Краснодарского краяПортал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края Телефон горячей линии министерства здравоохранения Краснодарского края: 8-800-2000-366 Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края Узнай квалификацию своего врача Узнай своего врача

Медицинская профилактика

pic.jpg      

29.08.2018

Культура здорового образа жизни

Культура здорового образа жизни

 

Неинфекционные заболевания (НИЗ) – в основном, сердечно-сосудистые, онкологические, хронические респираторные заболевания и сахарный диабет – являются основными причинами смерти в мире. Ежегодно от НИЗ умирает более 36 миллионов человек (63% случаев смерти в мире), из которых 16 миллионов человек умирают преждевременно, то есть в возрасте до 70 лет. В связи с этим ВОЗ в 2013 году приняла Глобальный план действий, в котором указаны добровольные цели к 2020 году. Основной акцент сделан на четыре вида НИЗ, на которые приходится наибольшая доля заболеваемости и смертности от НИЗ, а также на четыре общих для указанных типов заболеваний поведенческих факторов риска: употребление табака, нездоровый режим питания, недостаточная физическая активность и злоупотребление алкоголем, которые формируют образ жизни населения. Модификация образа жизни и снижение уровней факторов риска возникновения и развития сердечно-сосудистой патологии может предупредить или замедлить проявление негативных состояний здоровья как до, так и после появления клинических симптомов. Поэтому концепция факторов риска в настоящее время является общепризнанной основой профилактики. Целевой группой граждан является свободно живущая популяция в возрасте 18 лет и старше.

Индекс приверженности здоровому образу жизни (ИПЗОЖ) разработан на основе рекомендаций ВОЗ и Европейского общества по профилактике ССЗ в первичном звене здравоохранения, который является условной характеристикой здорового образа жизни и включает в себя 5 индикаторов/компонентов: 

·                   потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г;

·                   адекватную физическую активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю);

·                   нормальное (не выше 5,0 г NaCl в сутки) потребление поваренной соли;

·                   отсутствие курения;

·                   употребление алкоголя не более 168 г чистого этанола в неделю для мужчин и не белее 84 г – для женщин.

 

Величина ИПЗОЖ является расчетной и определяется как «идеальный» ИПЗОЖ при наличии всех индикаторов/компонентов здорового образа жизни или «хороший» ИПЗОЖ при отсутствии одного из компонентов (любого за исключением курения) и наличии 4 из 5 компонентов. 


Возврат к списку