26.12.2025

Сезон респираторных инфекций: как защитить себя и своих близких?

Заболеваемость острыми респираторно-вирусными инфекциями (ОРВИ), включая грипп, сохраняется на высоком уровне, ежегодно повышаясь в осенне-зимний период. 

В группу ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций) входят воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, вызываемые вирусами гриппа, парагриппа, рино-, аденовирусами и др. Отличительная черта этих инфекций заложена в самом названии: все они протекают достаточно остро и поражают верхние дыхательные пути.

Пути передачи:

- воздушно-капельный: при кашле, чихании и разговоре от больного человека;

- контактно-бытовой: через рукопожатия, предметы обихода, на которые попали вирусы, а затем — прикосновение к носу, рту и глазам.

Любая ОРВИ проходит инкубационный период — бессимптомный промежуток времени от момента заражения до появления первых признаков. Затем наступает продромальный период — в это время вирус начинает активно внедряться в клетки организма. Человек может чувствовать легкое недомогание, упадок сил, быть чрезмерно раздражительным. Уже на этом этапе важно назначить правильное лечение. Постепенно симптоматика усиливается. Начальная стадия ОРВИ может сопровождаться такими проявлениями, как:

заложенность носа;

жжение и зуд в носу;

насморк, выделение слизистого секрета (ринорея);

покраснение глаз;

чихание;

першение в горле;

повышение температуры тела;

боль в мышцах, «ломота» в теле;
выраженная общая слабость.

Затем симптомы ОРВИ могут прогрессировать: температура тела поднимается до 39–40℃, першение в горле переходит в кашель. В среднем неосложненная вирусная инфекция длится до 10–12 дней, но уже с 5 дня болезни основные проявления ОРВИ «идут на спад».

В случае тяжелого течения ОРВИ могут возникать осложнения со стороны легких (пневмония), нервной ткани (менингит, энцефалит). В таких ситуациях могут появляться «тревожные знаки» — боль в груди, одышка, кровотечения, нарушение сознания, судороги.

Наибольшее количество смертельных исходов при гриппе связано не с самим заболеванием, а с развившимися в результате него осложнениями. При неблагоприятном течении гриппа, к нему может присоединиться бактериальная инфекция, вызывающая легочные, сердечно-сосудистые осложнения, осложнения со стороны нервной системы, ЛОР органов, которые возникают чаще всего у детей, беременных женщин, людей с ослабленным иммунитетом и хроническими патологиями дыхательной системы (группы риска). 

Оставайтесь дома при появлении любых признаков болезни. При возникновении следующих сопутствующих тревожных симптомов  за медицинской помощью нужно обратиться незамедлительно:
затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
ломота в теле;
внезапное головокружение;
спутанность сознания;
сильная или устойчивая рвота;
если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

Для снижения риска распространения острых респираторных вирусных инфекций необходимо соблюдать меры неспецифической профилактики:

Прикрывать рот и нос носовым носовым платком или салфеткой при чихании или кашле. После использования  салфетку нужно выбросить.

Часто мыть руки водой с мылом, особенно, если при чихании или кашле прикрывали нос и рот рукой. Для эффективной очистки рук также можно использовать антисептики.

Стараться не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы.

Стараться избегать тесных контактов с заболевшими людьми

Очищать твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств